வாரம் ஒரு நிகழ்வு

உலக புகையிலை ஒழிப்பு தினம்

ஆரோக்கியமே மனித வாழ்வின் அடிப்படைச் செல்வம். அந்தச் செல்வத்தைச் சிதைக்கும் ஒரு மிக மோசமான காரணியாகப் புகையிலை விளங்குகிறது. உலக அளவில் புகையிலையினால் ஏற்படும் உயிரிழப்புகளைத் தடுக்கவும், அதன் தீமைகள் குறித்து மக்களிடையே விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தவும் ஒவ்வோர் ஆண்டும் மே மாதம் 31-ஆம் தேதி "உலக புகையிலை ஒழிப்பு தினம்" (World No Tobacco Day) கடைப்பிடிக்கப்படுகிறது. புகையிலை இல்லா உலகைப் படைக்க வேண்டும் என்ற உயரிய செய்தியை இந்நாள் சுமந்து நிற்கிறது. இந்தத் தினத்தை உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) 1987-ஆம் ஆண்டு அறிவித்தது. புகையிலை பயன்பாட்டால் ஏற்படும் நோய்கள் மற்றும் மரணங்களைத் தடுத்து, மனித ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் ஒரு சர்வதேசத் தளமாக இந்நாள் திகழ்கிறது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு குறிப்பிட்ட கருப்பொருளின் கீழ் விழிப்புணர்வு பிரச்சாரங்கள் முன்னெடுக்கப்பட்டு, உலக நாடுகளின் கவனத்தைப் புகையிலை ஒழிப்பின் பக்கம் இந்நாள் திருப்புகிறது.

புகையிலை என்பது சிகரெட், பீடி, சுருட்டு போன்ற புகைக்கும் வடிவங்களிலும், பாக்கு மற்றும் மெல்லும் புகையிலை போன்ற வடிவங்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் 'நிகோட்டின்' (Nicotine) போன்ற அதிபயங்கர வேதிப்பொருட்கள் உள்ளன. இவை மூளையைச் சட்டென்று அடிமைப்படுத்தும் தன்மை கொண்டவை. இதனால் ஒருமுறை இதனைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குபவர்கள், அதிலிருந்து மீள முடியாமல் அடிமைத்தனத்தில் சிக்கிக்கொள்கின்றனர். புகையிலை பயன்படுத்துபவர்களுக்கு மட்டுமல்லாமல், அவர்களுக்கு அருகில் இருப்பவர்களுக்கும் இது பெரும் தீங்கை விளைவிக்கிறது. இதனை 'இரண்டாம் நிலை புகைத்தல்' (Passive Smoking) என்கிறோம். இதனால் புகைப்பிடிக்காத குழந்தைகளும், முதியவர்களும் கூட நுரையீரல் பாதிப்பு மற்றும் சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு ஆளாகின்றனர். புகையிலை என்பது தனிமனிதப் பிரச்சனை மட்டுமல்ல, அது ஒரு சமூகப் பிரச்சனையாகவும் உருவெடுத்துள்ளது.

உடல்நலப் பாதிப்புகளைப் பொறுத்தவரை, புகையிலை நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கு மிக முக்கியக் காரணமாகிறது. இது நுரையீரலின் காற்றுப் பைகளை மெதுவாகச் சிதைத்துச் சுவாசத் திறனைக் குறைக்கிறது. மேலும், புகையிலை இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி இதய நோய்கள், மாரடைப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற ஆபத்தான நிலைகளை உருவாக்குகிறது. வாய், தொண்டை, கணையம் மற்றும் குடல் சார்ந்த புற்றுநோய்கள் ஏற்படுவதற்கும் புகையிலை முக்கியக் காரணியாக இருக்கிறது. ஆஸ்துமா மற்றும் பிற சுவாசக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்குப் புகையிலை புகை ஒரு எமனாகவே மாறுகிறது. உலக சுகாதார நிறுவனத்தின் கணக்குப்படி, ஒவ்வோர் ஆண்டும் உலகெங்கும் பல லட்சக்கணக்கான மக்கள் புகையிலை தொடர்பான நோய்களால் அகால மரணமடைகின்றனர். சமூக ரீதியாகப் பார்க்கும்போது, புகையிலை பழக்கம் ஒரு குடும்பத்தின் பொருளாதாரத்தைச் சீரழிக்கிறது. அத்தியாவசியத் தேவைகளுக்குச் செலவிட வேண்டிய பணத்தைப் புகையிலைப் பொருட்களுக்குச்

செலவிடுவதால் குடும்பம் வறுமையில் தள்ளப்படுகிறது. மேலும், வீட்டில்  உள்ள பெரியவர்களின் பழக்கத்தைக் கண்டு சிறுவர்களும் தவறான பாதைக்குச் செல்லும் அபாயம் ஏற்படுகிறது.

இளம் தலைமுறையினரைப் புகையிலையிலிருந்து பாதுகாப்பதே இந்நாளின் முதன்மை நோக்கமாகும். புகையிலை நிறுவனங்களின் கவர்ச்சியான விளம்பரங்களில் சிக்காமல் இளைஞர்களைக் காக்க விழிப்புணர்வு அவசியமாகிறது. புகைப்பழக்கத்தை நிறுத்த விரும்புவோருக்குத் தேவையான ஆலோசனைகள் மற்றும் மருத்துவத் திட்டங்களை அரசாங்கங்கள் இதன் மூலம் ஊக்குவிக்கின்றன. நாம் செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான காரியம், புகையிலைப் பழக்கத்தை உடனே நிறுத்த உறுதியான முடிவை எடுப்பதே ஆகும். "இன்று முதல் வேண்டாம்" என்ற அந்த ஒரு முடிவு, ஒருவரின் ஆயுட்காலத்தை நீட்டிக்கச் செய்யும். புகையிலையை விட்டு விலகி உடற்பயிற்சி, சத்தான உணவு மற்றும் ரத்ததானம் போன்ற ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை நாம் வளர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.

பள்ளி மற்றும் கல்லூரிகளில் புகையிலைக்கு எதிரான விழிப்புணர்வை மாணவர்கள் மத்தியில் கொண்டு செல்ல வேண்டும். "ஒரு சிகரெட் குறைவு - ஒரு உயிர் பாதுகாப்பு" என்ற உண்மையை இளைய சமூகத்திடம் பதிய வைக்க வேண்டும். புகையிலை இல்லா சமுதாயத்தை உருவாக்குவது என்பது நாட்டின் ஒட்டுமொத்த முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பிற்கும் புகையிலை ஒழிப்பு அவசியமாகிறது. சிகரெட் துண்டுகள் மற்றும் புகையிலைப் பயிரிடுதல் ஆகியவை மண்ணையும் காற்றையும் மாசுபடுத்துகின்றன. எனவே, நம் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதுடன், நாம் வாழும் இயற்கையைப் பாதுகாக்கவும் புகையிலையைத் துறக்க வேண்டியது காலத்தின் கட்டாயமாகும். உலக புகையிலை ஒழிப்பு தினம் என்பது வெறும் ஒருநாள் சடங்கல்ல; அது நமக்கான ஓர் எச்சரிக்கை மணி. புகையிலையை விடுத்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையைத் தேர்வு செய்வதன் மூலம் நமக்கும் நம் குடும்பத்திற்கும் ஒரு வளமான எதிர்காலத்தை உறுதி செய்ய முடியும். நாம் மாறினால் உலகம் மாறும். புகையிலை இல்லா வாழ்க்கை, நலமான எதிர்காலம் என்ற இலக்கை நோக்கி அனைவரும் ஒன்றிணைந்து பயணிப்போம்.